健康妇女

男性不孕在饮食方面有哪些方法?

发布时间:2017-06-03 10:51:01


        病从口入,所以男性不育也不例外,有些男性不育就是因为饮食不当导致,因此针对男性不育我们在饮食方面更加要注重。下面请唯健辅助生育专家为大家详细介绍,男性不育在饮食方面有哪些方法呢?基本上主要有以下几点建议:    
   一、猪、牛汤骨或小排骨汤      
   煮前先将汤骨敲断,煮时加少量米醋,可使骨髓的有效物质更多地溶入汤内,提高浓度。骨髓有效物质有助于造血、生精、改善性功能,提高性生活质量。    
   二、木耳冰糖羹    
   白木耳润肺,黑木耳补肾,黑白木耳同用,有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定,适量,先煮开黑木耳,文火煨3小时,加白木耳煮开后文火煨1小时至烂似细泥粘稠,加冰糖适量,备用,每日250ml,空腹服用。冬季可加适量津小枣。    
   三、多食荤腥    
   多食野味、鱼类等水产品,如野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分,特别是蛋白质比素食类高的多。当今,营养过剩者越来越多,热补不如平补稳妥。各种水产品,大多性平而偏凉。生虾仁浸酒,滋阴补肾,有助于生精。甲鱼、龙虾,大闸蟹身价倍增,不必赶潮流,也就是说要讲科学,用有限的钱购买尽可能多的对生育有价值的营养品。    
   四、各种蛋类和鱼子    
   这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料,属高蛋白,应多食。蛋类每天不超过3个。鸡蛋偏热,鸭蛋偏凉,可交替使用。相对于女性来说若宫寒不孕者,可多食鸡蛋。对湿热下注,经常尿路感染,黄带,赤带者可吃鸭蛋。相对于鱼子来说,吃鱼子要细嚼慢咽,如果囫囵吞鱼子,卵膜抗胃酸能力很强,常常完整排出,穿肠而过,既未能吸收营养,又易消化不良。而且鱼子不宜一次进食过多。
   以上四种建议是最普遍的方法,大家都可以尝试,愿您早日恢复健康。