也许您已年过半百，也许您还没到40岁，却不知何时开始出现了多种不适:月经不调、潮热出汗、骨关节疼痛、容易激动、莫名心悸乏力、入睡困难、焦虑抑郁、阴道干涩疼痛、咳嗽或打喷嚏漏尿、夜尿增多、性生活疼痛、骨质疏松等等。很有可能是您的“更年期”到了或其他原因导致了卵巢功能提前减退。由于雌激素水平下降及年龄增长带来的生理、病理、心理等变化以及多种社会因素，更年期女性承受着不同程度更年期综合征的困扰。证据显示在医生指导下的绝经激素治疗、中医药治疗、心理疏导和治疗等更年期综合管理方法可以明显缓解更年期综合征症状，科学合理的健康运动则有利于增肌减脂，增加肺活量，减少骨钙丢失，增强体质，增加机体免疫力，且有助于改善情绪，保持心情愉悦。

       2019年3月8日，在北京世纪坛医院更年期管理团队白文佩教授的倡导下，全国多个医疗机构开展了更年期“健康大步走全国行”活动。我院积极响应并将此活动延续举办多场，深受更年期女性欢迎。

       今年的母亲节有些特殊，或许有些地区因为防疫需要还禁止聚集活动，但方舱医院里的太极拳、八段锦、广场舞等活动告诉我们：运动是不受时间和地点限制的。因此，在今年母亲节来临之际，四川省妇幼保建院更年期综合管理小组为您准备了一份特殊礼物——更年期保建义诊、知识讲座、瑜伽、太极拳及健康大步走活动。为了防疫需要，本次活动现场参加人数限报20人。

       不能到现场参加的朋友别担心，我们会录播运动场景与大家分享。此外我们还与全国及四川妇幼心身健康管理学术支持团队、中华预防医学会心身健康学组、中国妇幼保健协会妇女心理保健技术学组共同主办了“关爱更年期女性心身健康”母亲节特别活动—“更运动、更健康 、更精彩”健康运动网络课程，将邀请国家妇幼保健中心郑睿敏老师、首都体育学院教授/国家运动员体能训练教练周龙峰老师，为大家带来精彩授课。

现场活动时间:  2020年5月8日9：00-14:00  

报名截止时间：2020年5月7日20:00

现场活动报名电话: 15108474050，028-65978185

网络课堂时间：2020年5月10日14:30-17:00

上课方式：网络课

       诚挚邀请您同赴本次健康之旅！