国家卫健委数据显示，我国青少年抑郁检出率达24.6%，情绪管理能力缺失已成为影响青少年成长的核心挑战。在青少年心理健康问题日益凸显的当下，如何让情绪管理成为青少年成长的“必修课”？2025年10月10日是第34个“世界精神卫生日”，国家卫健委以“人人享有心理健康服务”为主题，发起了一场覆盖全国的心理健康普及行动。为此四川省妇幼保健院儿童保健科特别推出“青少年情绪管理训练营”，通过科学干预与同伴支持，助力青少年掌握情绪“钥匙”，拥抱健康人生。

　　青少年时期是个体情绪波动最剧烈的阶段，学业压力、人际关系、自我认同等问题容易引发焦虑、抑郁等情绪困扰。传统的个体咨询模式覆盖有限，而团体干预通过场景化演练、同伴互助、专业引导，能更高效地帮助青少年。“青少年情绪管理训练营”旨在通过6周系统训练，引导青少年掌握有效的情绪管理技能，促进心理健康发展。至今我们已开展了多期情绪管理团体心理治疗并顺利完结，治疗效果获得了团体成员的诸多好评和家长朋友们的认可！

　　参加过往团体的15岁学生小张表示：“以前和父母争执后会躲进房间哭一整天，现在学会了用”情绪晴雨表“记录感受，还和组员相互安慰鼓励，感觉没那么孤单了。”

　　训练形式及时间

　　团体活动，每期团体6-8人，每周1次，周天上午11:00-12:00

　　参与对象

　　有情绪管理问题的青少年，年龄12-18岁，认知能力较好，保证按时参加每周的团体心理治疗

　　训练地点：

　　成都市武侯区沙堰西二街290号，四川省妇幼保健院（晋阳院区）住院部十楼，儿童保健科

　　报名及联系方式：

　　请前往四川省妇幼保健院（晋阳院区）儿童保健科挂号登记，联系电话：028-65978602