亲爱的家长：

　　您是否正在经历这些时刻？

　　孩子明明很聪明，却因为一次考试失利崩溃大哭；在学校交不到朋友，回家就把自己关在房间；面对家长总是顶嘴、摔门，您越说，他/她越反着来。道理讲了千百遍，孩子却嫌您唠叨；想靠近了解，却被一把推开；在“管严了怕抑郁”和“管松了怕放纵”之间，心力交瘁。

　　其实：孩子的问题是“能力缺失”，家长的问题是“方法缺失”。单给孩子上课，回家容易反弹；只家长学习，孩子缺少改变练习。

　　这也是我们开设【亲子双轨心理成长营招募】的初衷：孩子在课堂练能力（情绪、社交、认知、行为）、家长在课堂学方法（沟通、引导、养育、修复关系）双向同步干预，真正做到看得见改变、稳定不反弹。

　　一、课程适合年龄

　　儿童组：6-12岁

　　青少年组：13-18岁

　　二、孩子团体课-四大系统训练模块

　　1. 情绪管理训练

　　• 学会识别、命名、接纳自己的情绪

　　• 掌握情绪宣泄、情绪暂停、情绪调节方法

　　• 减少发脾气、崩溃、哭闹、情绪化对抗

　　• 建立稳定、平和、抗压的心理状态

　　2. 社交与沟通训练

　　• 学习主动交友、礼貌表达、边界建立

　　• 学习合作、分享、换位思考、共情能力

　　• 学习冲突化解、拒绝技巧、人际分寸

　　• 克服胆怯、社恐、当众紧张，提升自信表达

　　3. 认知思维矫正训练

　　• 纠正消极、极端、片面、负向自动化思维

　　• 打破“我不行、没人喜欢我、做不好”等自卑认知

　　• 建立成长型思维、积极视角、客观看待挫折

　　• 缓解厌学、烦躁、对抗、逃避心理

　　4. 行为习惯重塑训练

　　• 建立规则意识、责任意识、自律意识

　　• 改善拖延、磨蹭、懒散、沉迷电子产品

　　• 减少冲动行为、顶嘴对抗、叛逆行为

　　• 建立目标感、执行力、正向行为习惯

　　课堂形式：团体游戏、情景模拟、小组练习、案例复盘、心理互动体验、艺术性表达治疗等。

　　三、家长同步共育课-专属家长成长内容

　　1. 读懂孩子心理：儿童/青少年情绪、叛逆、沉默、厌学、行为偏差背后的真实心理需求。

　　2. 亲子沟通重塑：停止吼叫、指责、说教，掌握可落地的正向沟通句式与沟通逻辑。

　　3. 问题科学应对：学会针对性处理孩子情绪爆发、人际矛盾、拖拉叛逆、手机问题。

　　4. 家庭氛围修复：建立稳定、温柔、有边界的养育模式，降低家庭内耗。

　　5. 课后巩固方法：学会配合课程，在家持续固化孩子的好习惯，避免学完反弹。

　　四、课程收益

　　对孩子：情绪更稳定，更自信，学会用建设性的方式解决人际冲突，学习专注力显著提升。

　　对家长： 不再因孩子的情绪而焦虑失眠，亲子关系从“对抗”变成“对话”，家庭氛围松弛而有边界。

　　对家庭： 建立一套属于你们家的“情感暗号”，让爱流动起来。

　　五、课程设置

　　形式： 线下面对面封闭式团体（每组仅限4-8组家庭，保证深度连接）

　　频率： 每周1次，每次1小时（孩子组60分钟 + 家长组60分钟，同时进行）

　　带领者： 资深儿童青少年心理咨询师/治疗师

　　六、适合报名的家庭

　　• 情绪不稳定、爱生气、脆弱、爱哭、心态消极

　　• 内向孤僻、不爱社交、害怕集体、朋友少

　　• 容易多想、钻牛角尖、自卑敏感、抗挫力差

　　• 拖拉磨蹭、自律差、爱玩手机、行为散漫

　　• 亲子沟通不畅、容易吵架、关系紧张

　　• 家长教育焦虑，想科学养育、轻松育儿

　　报名方式：关注四川省妇幼保健院微信公众号，预约儿童保健发育行为中心的心理保健医生号，评估后缴费开班。

　　地址：成都市沙堰西二街290号5号楼10楼儿童保健发育行为中心

　　联系电话：028-65978601、028-65978602

　　四川省妇幼保健科儿童保健发育行为中心心理保健门诊，主要针对儿童、青少年各个时期的心理、情绪及行为等问题予以心理健康指导和专业的临床诊疗。

　　医生简介:付磊，主治医师，四川省医师协会第三届青春期健康与医学医师分会委员、四川省西部精神医学协会儿童青少年心身健康专业委员会第三届专委会委员。

　　心理保健门诊时间：周四、周六上午 心理咨询与治疗门诊：周二、周三、周五上午

　　心理治疗师简介：

　　兰梦雪，西南大学心理学硕士，心理治疗师，四川省共青团心理专家库成员。

　　王爱婷，2025年于华西心理卫生中心进修儿童青少年心理咨询与治疗方向，系统研习个案心理治疗、家庭治疗的核心理论与实操技术。