医校联动，共筑家校守护网络

　　2026 年1月16日，四川省妇幼保健院“医校融合”工作走进成都外国语学校高中部，我院心理健康中心李茂丹老师面向高中部家长，围绕《做孩子的心理后盾：破解高 中生情绪困境，筑牢抗挫根基》的主题展开家庭教育心理健康宣讲。聚焦高中阶段常见压力与情绪困扰，通过典型家庭情境解析与互动练习，帮助家长掌握“看见情 绪、理解需求、有效支持”的沟通方法，现场反响热烈。

　　案例切入，读懂水面之下风暴

　　本次宣讲由我院心理保健科李茂丹老师主讲。李老师从家长日常最常遇到的家庭场景入手，围绕孩子回家沉默、关门回避沟通，对成绩高度敏感、情绪低落，易冲动顶嘴、学习动力不足等表现进行分析，提醒家长：很多看似“懒”“叛逆”的行为，往往是孩子在用有限方式表达压力与需求。只有看见“冰山一角”之下的情绪与困扰，才能避免用指责与对抗把孩子越推越远。

　　后盾筑基，成为孩子可返航港湾

　　宣讲中，李老师以“远 航”作比喻，阐释家长在孩子成长中的关键角色：家长无法替孩子驾驶人生，也无法让成长之路永远风平浪静，但可以成为孩子随时可返航、可补给、可重新出发的 港湾。她指出，“心理后盾”并非替孩子扫清所有困难，而是在孩子遇到挫折时提供稳定支持与安全感，让孩子确信“我回得来、有人接得住”，从而逐步建立内在 韧性。

　　三步支持，接住情绪也守住边界

　　为帮助家长把理念转化为行动，李老师分享了可操作的“家长三步法”：第一步，倾听共情——先接住情绪，让孩子愿意继续表达；第二步，精准疏导——通过情绪命名、转移释放、认知重构等方式帮助孩子找到出口；第三 步，边界支持——不越位、不缺位，鼓励孩子为选择承担后果，同时在需要时及时出现并明确表达支持。李老师强调，关键不在“话术多漂亮”，而在家长保持稳定 一致，让孩子感到可依靠、可商量。

　　三不原则，少一点评判多一点倾听

　　活动现场还重点强调“三不原则”——不打断、不评判、不急于给建议。李老师指出，很多时候孩子更需要的是被听见、被理解，而不是被纠正；先把关系稳住，方法才能真正落地。

　　破除误解，求助不是教育失败

　　针对家长常见误区，李老师明确：专业求助并不等于“孩子有病”或“教育失败”。心理咨询更像“情绪教练”，精神科医生则是“心理的专科医生”；当家庭难以自行走出困局时，及时引入专业支持往往更安全、更高 效。她同时给出清晰的求助路径：关注行为、语言与身体信号，重视“变化”；若困扰持续超过2周建议高度重视，可先与学校心理老师沟通评估，必要时尽快寻求 专业心理咨询/治疗或专科就诊，避免延误。

　　携手守护，把一次活动变成长期陪伴

　　一次宣讲点亮一盏心灯，青少年心理健康守护更需要学校、家庭与医疗专业力量的长期协同。下一步，我院将持续推进“医校融合”心理健康工作，围绕高中阶段常见的压力管理、情绪调适、亲子沟通、睡眠管理及网络使用等主题，开展更贴近校园与家庭实际需求的指导服务。同时，将以此次活动为契机，进一步健全家校医沟通机制和资源联动渠道，推动家庭支持工具更易用、学校咨询转介更顺畅、专业服务触达更及时，共同为青少年健康成长营造理解、支持、同行的良好环境，助力孩子在挑战中提升心理韧性与抗挫能力。

　　专家授课

　　现场互动