妇女健康

凝心聚力,护航母婴——“糖”妈,我们一起来学习

发布时间:2022-08-24 11:58:16 本文来源: 产科 供稿: 胡倩倩

我是小惠,发现怀孕后,去了四川省妇幼保健院建卡产检,经过“过五关斩六将”的各类检查后,终于平安顺利到了24+6周了,产检医生说我到了可以做OGTT(糖耐检查)的孕周了。做完检查,当我拿着报告给产检医生看了过后,产检医生看着我说“小惠,你糖耐指标异常,是妊娠期糖尿病哦!”我听到这个结果,很是惊讶!“啊!怎么可能呢?我检查以往都正常,家里也没有人有糖尿病啊?我怎么成糖尿病了呢?那对我和宝宝有什么影响啊?我该怎么办啊?”产科医生告诉我妊娠期糖尿病对母儿均有较大危害,可能会造成流产、并发妊娠期高血压等疾病、胎儿畸形等。医生建议我到临床营养科就诊指导我饮食运动,定期检测血糖情况。

在随后一个多月里,我遵从营养科医生的指导,血糖基本正常。我以为我和我的宝宝就此“安全”了。没想到在我35+1周的时候,血糖再次亮起警报,查午餐后2小时血糖8.0mmol/L,考虑血糖控制不满意,我听取了产科医生的建议,办理了入院。

入院后,护士小姐姐告诉我,四川省妇幼保健院的食堂可以提供妊娠期糖尿病孕妇的专业餐食,而且工作人员直接送到床旁,特别方便!在医生的治疗和护士的指导下,我坚持合理的糖尿病饮食、适当运动,每天按时监测血糖。经过一段时间的治疗,我的血糖逐渐恢复到理想水平,顺利出院。

如何诊断妊娠期糖尿病?

对于妊娠期糖尿病诊断通常在妊娠24-28周时做糖筛查试验,即口服葡萄糖耐量试验(OGTT)。目前我国采用葡萄糖75g的OGTT诊断糖尿病。诊断标准:禁食至少8小时。检查时,5分钟内口服含75g葡萄糖的液体300ml,分别测定孕妇服糖前及服糖后1、2小时的血糖水平。3项血糖值应分别低于5.1mmol/L、10.0mmol/L、 8.5mmol/L(92mg/dL、180mg/dL、153mg/dL),任何一项血糖值达到或超过上述标准即可诊断为“妊娠期糖尿病(GDM)”。

妊娠期血糖控制标准

妊娠期糖尿病

空腹:3.3-5.3mmol/L

餐后2h:4.4-6.7mmol/L

夜间不低于3.3mmol/L

宝妈需要做什么?

1.饮食:既要保证妊娠期热量和营养需要,又要避免餐后高血糖饥饿性酮症,保证胎儿发育正常。适当限制碳水化合物,合理的脂肪摄入,保证充足蛋白质,供给充足维生素、矿物质。

2.运动:

①推荐中等强度的有氧运动,如一定速度或负重的行走、慢跑、孕妇瑜伽。

②孕前小量运动,从15分钟/次,每周3次起,逐渐增加到30分钟/次,适宜的频率为3-4次/周。

③孕前有良好运动习惯者,孕期可坚持每次20-30分钟,但不超过45分钟。

注意事项:运动时应随时携带饼干或糖果,如有低血糖征兆时可及时食用补充能量。

总而言之,妊娠期糖尿病妈妈的血糖管理不容小觑,希望引起高度重视,避免走弯路,如需药物治疗也一定要在医生的指导下进行,保证特殊时期的安全过度。糖妈有困难可以来四川省妇幼保健院哦!