妇女健康

小孧科普:妊娠期缺铁性贫血

发布时间:2022-07-29 08:24:40 本文来源: 产科 供稿: 魏宗敏

孕妈妈:自从怀孕后,我已经吃的相当好了,为啥还是贫血了?

小孧:首先缺铁性贫血不仅是因为没吃好,其次吃的好不等于吃的对。

均衡合理的饮食才是正确的饮食,尤其是很多孕妇在知道自己怀孕后就猛吃,不但没有补到正确的营养反而有了妊娠期糖尿病,那么均衡的饮食应该是什么样的呢?


在表格中特别提出的动物肝脏和动物血,主要就是在为身体补充铁元素,而这类食物在生活中容易被忽略。

孕妈妈:为啥我会得这个缺铁性贫血呢?

小孧:妊娠期缺铁性贫血的原因有很多,最主要的原因是在怀孕的时候铁的需求增加,妈妈要用,宝宝也要用。其次,怀孕前母亲饮酒和吸烟也会增加缺铁性贫血的概率。

孕妈妈:那这个贫血会影响我和宝宝吗?

小孧:对于妈妈会增加妊娠期高血压疾病、胎膜早破、产褥期感染和产后抑郁的发病风险。对于宝宝,出生的体重偏轻的可能性会增加,也会影响宝宝大脑的发育,宝宝出生后缺铁的可能性比较高。同时子代罹患自闭症的风险可能更高

孕妈妈:这么严重啊?那我现在应该咋个办啊?

小孧:主要是遵医嘱。最便宜方便的方法是口服铁剂。在吃这个药的期间,有的孕妇会有恶心呕吐便秘的现象,吃完饭再吃药能够缓解一部分这种现象。吃一些富含VC的食物:水果,土豆,绿叶蔬菜胡萝卜等可以促进铁的吸收。吃完铁剂注意不要马上喝牛奶及豆制品,茶,咖啡等食物会抑制铁的吸收。

当然,有妊娠期缺铁性贫血的孕妇也不要太担心,及时的补铁是完全能够改善新生儿和母亲的妊娠结局的。

参考文献

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表格来源:孕期妇女膳食指南