备孕不仅仅需要一个好身体，心理功课也是要做足哦，孕前及孕期心理健康真的非常重要！ 因为没有准备好做爸爸妈妈的心态而导致产后抑郁症的人群，可不在少数哦。有多位明星妈妈也被爆料产后抑郁，所以在孕前及整个孕期，我们的准爸妈们就要开始做好充分的心理准备,保持良好的心态,孕育一个健康的宝宝哟。一、首先营造良好的备孕环境调节夫妇孕前的心绪，当...
妊娠期是生命早期1000天机遇窗口的起始阶段，营养作为最重要的环境因素，对母子双方的近期和远期健康都将产生至关重要的影响。孕期妇女的膳食应是由多样化食物组成的营养均衡膳食，除保证孕期的营养需要外，还潜移默化地影响较大婴儿对辅食的接受和后续多样化膳食结构的建立。孕育生命是一个奇妙的历程，要以积极的心态适应孕期的变化，愉快享受这一过程。母乳喂养对孩子和母亲都是最好的选择，孕期应了解相关的知识，为产后尽早开奶和成功母乳喂养做好各项准备。孕期妇女膳食指南应在一般人群膳食指南的基础上补充以下5条内容： 一. 补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，...
现在年轻人越来越重视下一代的健康，可是还是有很多小年轻对早孕一知半解，为此，四川省妇幼保健院孕前保健科开设了为准爸爸准妈妈们排忧解难的早孕门诊。首先来了解一哈早孕检查的注意事项：1.早期妊娠检查通常会检查尿液。2.要注意早孕期的超声检查时间。3.不要太过于信赖早孕试纸检查，因为早孕检查纸的准确性会受很多原因的影响，所以早孕试纸只能作为初步使用筛选。为了更加准确，可以月经推迟一周后到医院咨询医生嬢嬢。 那早孕到底有啥子表现呢？1.月经停止；2.乳房刺痛、膨胀和瘙痒感；3.恶心、呕吐；4.皮肤颜色有变化；5.阴道黏膜变色；6.容易疲倦；7.尿频。 ...
没有采取避孕措施一段时间了，也不知道什么时候才能怀上亲爱的小宝贝。 早孕反应 一般在停经6周左右（月经过期14日左右），有些妇女甚至在停经后即可开始有头晕、恶心、呕吐、乏力、嗜睡、食欲不振、偏食、喜欢吃酸性食物、厌油腻等早孕反应症状。 基础体温测定 原双相型体温的育龄妇女，一般排卵后体温上升18天不见下降，基本可判断你已经怀孕。基础体温测定方法，每天睡足6小时醒来，不做任何活动，也不讲话及进食，此时测得的体温称之基础体温。 早孕试纸测试 这种试纸通俗的叫法是“验孕棒”，一般药店都有售，价格也不贵。怀孕以后...