冬季是一个非常容易长胖的季节，对于贪吃又想瘦身的MM而言，每顿丰富的大餐之后都是一个痛苦的开始。以下，小编给你介绍了几种瘦身食物，让你享受美食的同时，在这个冬季依然美丽动人！ 红薯 红薯又称地瓜、白薯，它营养丰富，所含的多种维生素以及纤维素有利于肠道内废物排除，能预防肠癌。虽然红薯又香又甜，但却不会让女性发胖，反而还能减肥呢！因为每100g红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，约为大米的1/3，是很好的低脂低热量食品。 玉米 很多女生都喜欢吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有丰富的纤维能够增加排便量，清除宿便，治疗便秘，让你...
麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性很强，现在麻疹改变了以往冬季流行的规律，成为全年散发的疾病，发病年龄也从5岁以下的婴幼儿转向主要为8个月以内的婴儿及14岁以上的青少年为主，这与麻疹疫苗的接种年龄有关。另外，其临床表现也不典型，多为轻症，这些都给麻疹的诊断造成了困难。 典型麻疹的临床过程可概括为“烧三天，出疹三天，退热三天”。一般根据临床皮疹特点即可作出诊断，确诊需做血清学抗体——麻疹病毒IgM检测。凡是没有得过麻疹，也没有注射过麻疹疫苗的小孩或成人，如果和麻疹病人接触，很容易受到传染而得病。得了麻疹，...
母乳喂养是每个母亲的责任，国际母乳喂养行动联盟指出：每个女人都有权利哺育她的孩子，每个孩子都有权利得到母乳喂养。 现代医学证实：母乳是母亲给予孩子天然的最理想的食物，它不但维护了食物与营养的均衡，是增强婴儿免疫力及抵抗疾病的最佳方法,而且还可以减少女性乳腺、卵巢肿瘤及缺铁性贫血等疾病的发生率，是女性追求健康权的体现。更重要的是促进婴儿大脑和智力健康发育。 大多数妈妈都可以成功哺乳，关键是要掌握正确的姿势和方法 1. 妊娠7个月后应拉拉乳头 妇女妊娠7个月左右就应该进行乳房护理。有的孕妇乳头扁平、乳头内陷...
当美丽、可爱的新生婴儿进入你生活的那一刻起，弱小无助的他（她）就得依靠你细心的照顾和无私的爱护。对你的孩子来说，什么是最适合、最营养的食品？最好的选择是母乳。母乳喂养的好处母乳是婴儿最佳的营养食品，它含有优质的营养素，能满足4—6个月婴儿的营养需求。母乳含有抗体，能增加婴儿抵抗疾病的能力。母乳喂养还可以增进母婴之间的感情。母乳喂养对母亲的身体健康也是有利的。 母婴同室母亲在分娩后，应当让新生婴儿24小时与你在一起，随时拥抱和喂哺婴儿，帮助你尽早下奶。 按需哺乳不要规定几小时喂一次，应按照孩子的需求，或者母亲觉得奶胀的时...
当美丽、可爱的新生婴儿进入你生活的那一刻起，弱小无助的他（她）就得依靠你细心的照顾和无私的爱护。对你的孩子来说，什么是最适合、最营养的食品？最好的选择是母乳。 母乳喂养的好处母乳是婴儿最佳的营养食品，它含有优质的营养素，能满足4—6个月婴儿的营养需求。母乳含有抗体，能增加婴儿抵抗疾病的能力。母乳喂养还可以增进母婴之间的感情。母乳喂养对母亲的身体健康也是有利的。 母婴同室母亲在分娩后，应当让新生婴儿24小时与你在一起，随时拥抱和喂哺婴儿，帮助你尽早下奶。 按需哺乳不要规定几小时喂一次，应按照孩子的需求，或者母亲觉得奶胀...
乙肝妈妈仍然可以进行母乳喂养 在以往，母乳哺育曾被认为是传染乙型肝炎的可能途径，但是英国所作的研究显示，乙型肝炎带原母亲所生的婴儿，不论是哺喂母乳或喂配方奶，其感染乙型肝炎的机率是相同的，可见哺喂母乳不会增加得乙型肝炎的机会。其实婴儿在怀孕与生产过程中早已经接触过乙型肝炎病毒了，接种过乙型肝炎疫苗的婴儿不会从母乳中感染到乙型肝炎，可以安全地哺喂母乳。 母乳是婴儿最健康营养的食品，食用母乳是新生儿的权利。世界卫生组织与联合国儿童基金会建议，所有的婴儿应该完全哺乳4~6个月，并在添加固体食品以后继续哺乳到2岁或2岁以上。 没...
妊娠期是生命早期1000天机遇窗口的起始阶段，营养作为最重要的环境因素，对母子双方的近期和远期健康都将产生至关重要的影响。孕期妇女的膳食应是由多样化食物组成的营养均衡膳食，除保证孕期的营养需要外，还潜移默化地影响较大婴儿对辅食的接受和后续多样化膳食结构的建立。孕育生命是一个奇妙的历程，要以积极的心态适应孕期的变化，愉快享受这一过程。母乳喂养对孩子和母亲都是最好的选择，孕期应了解相关的知识，为产后尽早开奶和成功母乳喂养做好各项准备。孕期妇女膳食指南应在一般人群膳食指南的基础上补充以下5条内容： 一. 补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，...