冬季是一个非常容易长胖的季节，对于贪吃又想瘦身的MM而言，每顿丰富的大餐之后都是一个痛苦的开始。以下，小编给你介绍了几种瘦身食物，让你享受美食的同时，在这个冬季依然美丽动人！ 红薯 红薯又称地瓜、白薯，它营养丰富，所含的多种维生素以及纤维素有利于肠道内废物排除，能预防肠癌。虽然红薯又香又甜，但却不会让女性发胖，反而还能减肥呢！因为每100g红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，约为大米的1/3，是很好的低脂低热量食品。 玉米 很多女生都喜欢吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有丰富的纤维能够增加排便量，清除宿便，治疗便秘，让你...
麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性很强，现在麻疹改变了以往冬季流行的规律，成为全年散发的疾病，发病年龄也从5岁以下的婴幼儿转向主要为8个月以内的婴儿及14岁以上的青少年为主，这与麻疹疫苗的接种年龄有关。另外，其临床表现也不典型，多为轻症，这些都给麻疹的诊断造成了困难。 典型麻疹的临床过程可概括为“烧三天，出疹三天，退热三天”。一般根据临床皮疹特点即可作出诊断，确诊需做血清学抗体——麻疹病毒IgM检测。凡是没有得过麻疹，也没有注射过麻疹疫苗的小孩或成人，如果和麻疹病人接触，很容易受到传染而得病。得了麻疹，...
母乳喂养是每个母亲的责任，国际母乳喂养行动联盟指出：每个女人都有权利哺育她的孩子，每个孩子都有权利得到母乳喂养。 现代医学证实：母乳是母亲给予孩子天然的最理想的食物，它不但维护了食物与营养的均衡，是增强婴儿免疫力及抵抗疾病的最佳方法,而且还可以减少女性乳腺、卵巢肿瘤及缺铁性贫血等疾病的发生率，是女性追求健康权的体现。更重要的是促进婴儿大脑和智力健康发育。 大多数妈妈都可以成功哺乳，关键是要掌握正确的姿势和方法 1. 妊娠7个月后应拉拉乳头 妇女妊娠7个月左右就应该进行乳房护理。有的孕妇乳头扁平、乳头内陷...
当美丽、可爱的新生婴儿进入你生活的那一刻起，弱小无助的他（她）就得依靠你细心的照顾和无私的爱护。对你的孩子来说，什么是最适合、最营养的食品？最好的选择是母乳。母乳喂养的好处母乳是婴儿最佳的营养食品，它含有优质的营养素，能满足4—6个月婴儿的营养需求。母乳含有抗体，能增加婴儿抵抗疾病的能力。母乳喂养还可以增进母婴之间的感情。母乳喂养对母亲的身体健康也是有利的。 母婴同室母亲在分娩后，应当让新生婴儿24小时与你在一起，随时拥抱和喂哺婴儿，帮助你尽早下奶。 按需哺乳不要规定几小时喂一次，应按照孩子的需求，或者母亲觉得奶胀的时...
当美丽、可爱的新生婴儿进入你生活的那一刻起，弱小无助的他（她）就得依靠你细心的照顾和无私的爱护。对你的孩子来说，什么是最适合、最营养的食品？最好的选择是母乳。 母乳喂养的好处母乳是婴儿最佳的营养食品，它含有优质的营养素，能满足4—6个月婴儿的营养需求。母乳含有抗体，能增加婴儿抵抗疾病的能力。母乳喂养还可以增进母婴之间的感情。母乳喂养对母亲的身体健康也是有利的。 母婴同室母亲在分娩后，应当让新生婴儿24小时与你在一起，随时拥抱和喂哺婴儿，帮助你尽早下奶。 按需哺乳不要规定几小时喂一次，应按照孩子的需求，或者母亲觉得奶胀...
乙肝妈妈仍然可以进行母乳喂养 在以往，母乳哺育曾被认为是传染乙型肝炎的可能途径，但是英国所作的研究显示，乙型肝炎带原母亲所生的婴儿，不论是哺喂母乳或喂配方奶，其感染乙型肝炎的机率是相同的，可见哺喂母乳不会增加得乙型肝炎的机会。其实婴儿在怀孕与生产过程中早已经接触过乙型肝炎病毒了，接种过乙型肝炎疫苗的婴儿不会从母乳中感染到乙型肝炎，可以安全地哺喂母乳。 母乳是婴儿最健康营养的食品，食用母乳是新生儿的权利。世界卫生组织与联合国儿童基金会建议，所有的婴儿应该完全哺乳4~6个月，并在添加固体食品以后继续哺乳到2岁或2岁以上。 没...
妊娠期是生命早期1000天机遇窗口的起始阶段，营养作为最重要的环境因素，对母子双方的近期和远期健康都将产生至关重要的影响。孕期妇女的膳食应是由多样化食物组成的营养均衡膳食，除保证孕期的营养需要外，还潜移默化地影响较大婴儿对辅食的接受和后续多样化膳食结构的建立。孕育生命是一个奇妙的历程，要以积极的心态适应孕期的变化，愉快享受这一过程。母乳喂养对孩子和母亲都是最好的选择，孕期应了解相关的知识，为产后尽早开奶和成功母乳喂养做好各项准备。孕期妇女膳食指南应在一般人群膳食指南的基础上补充以下5条内容： 一. 补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，...
寒冷的冬季已经到来，又到了养护身体的重要季节，特别对于免疫力低下、反复感冒、慢性呼吸道疾病、虚性体质等人群来说，更是养身护体的关键时候，我们最重要的“三九贴”又该约起来了！一、 “三九贴”有什么作用？“三九贴”来历已久，是一种传统的中医特色疗法。它取中医“天人相应”理论，在冬季天气最寒冷，也正是人体阳气最虚弱的“三九天”节气来临时，取温经通阳的药物敷贴于人体特定的穴位上，起到温通经络、调整阴阳、扶助正气的作用，最终达到增强人体免疫力、预防疾病发生、减少宿疾发作目的，并且对夏季的“三伏贴”起到疗效的巩固和加强。 ...
很多爸爸妈妈都希望宝宝能有个理想的身高，并为此费尽心思。众所周知,影响宝宝身高的最主要因素是遗传，但身高不理想的爸爸妈妈们也不要灰心，越来越多的研究表明,营养素对于宝宝身高的作用，同样不容小觑，甚至能够打败遗传规律,让小个子也有出头之日。 一、蛋白质：生长的前提与基础 蛋白质是生命的基础,与生长密切相关的某些激素，如垂体生长激素、甲状腺激素、肾上腺素等，均由蛋白质或蛋白质衍生物构成。同时，蛋白质中的酶蛋白具有促进食物消化、吸收和利用的作用；免疫蛋白具有维持机体免疫功能的作用；血液中的脂蛋白、运铁蛋白、视黄醇结合蛋白等，具有运送...
有没有发现你的头发在办公室的地上、浴室的地板上、衣服上、梳子上、枕头上就是不在你头上。四川省妇幼保健院临床药师来帮您解决“秃然”的用药烦恼。一、头发生长周期 在弄清楚脱发这个问题之前，我们先了解一下头发的生长和脱落规律。人类头皮有10 ～ 15万个毛囊，出生时即存在，每个毛囊可以长出一毛发，毛囊生长以周期性方式进行，包括三个阶段： 生长期：持续约3 ～ 7年，这一阶段的持续时间决定了毛发的长度。 退行期：持续数周，毛囊下部退缩，毛发停止生长。 休止期：持续约3个月，休止期毛发的特征是棒状发，呈将要从毛囊脱落的状态。休止末时毛干脱...
一位孕妈妈接到我院输血科电话 ：“孕妈，您好，您在我院做的血型抗体筛查阳性，需要做抗体鉴定，确认抗体特异性后再分析是否要做抗体效价监测……”。“医生，你的话我怎么都听不懂啊？”这段莫名其妙的对话，对大多数人来说，不仅听不懂，还常常以为是遇到骗子了呢。 然而，这仅仅只是故事的开头...... 一位怀孕12周的孕妈妈在我院进行常规产检时发现血型抗体筛查阳性，检验科（输血科）的工作人员进一步使用多种谱细胞鉴定也无法确定抗体特异性，在询问孕产史时发现该孕妇在2017年有足月死胎史，为查明上次死胎史是否和这次发现的抗体有关，检...