牙齿是重要的咀嚼器官，牙齿不好不利于营养物质的消化吸收，还会对人的面容、发音、乃至心理产生不良影响，牙齿、牙龈不健康甚至会增加糖尿病、心血管疾病、肾炎等全身疾病的患病风险。因此，大家对口腔保健千万不要掉以轻心。维护口腔健康，需做到：1.早晚认真刷牙，饭后漱口。2.少吃甜食，戒烟。3.定期检查，发现问题及早治疗。普通人群每年应进行一次全面口腔检查。婴幼儿最迟1岁时进行首次口腔检查，此后每半年检查1次。计划怀孕的妇女应在孕前进行一次全面口腔检查。4.学龄前儿童每年涂氟2次，儿童在恒磨牙萌出后及时进行窝沟封闭，可以有效预防蛀牙的发生。5.普通...
孕前合理营养对于以后宝宝的健康与智力非常重要。受孕时的身体状况、父母精子卵子的质量将直接影响宝宝的先天素质，因而孕妇在孕前应该调整自己的营养状况，注意孕前饮食，保持合理的营养。 如何做好孕前营养准备？ 1、补充叶酸孕前3个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。叶酸存在于动物肝、绿色及黄叶蔬菜，但因遇热易破坏，每天的实际利用率不高。补充剂量以每天400微克叶酸制剂最安全，过量补充反而对胎儿不利。=548; 2、戒烟戒酒夫妻二人在孕前的3个月戒烟戒酒以保证精子和卵子的质量。 3、慎用药物孕前3个月夫妻要慎用药，尤其是抗生素类感冒药。孕...
铁对于生长旺盛的胎儿来说无疑是非常重要的营养元素。孕妇缺铁会降低胎儿及其生后婴幼儿时期的铁储存，增加婴幼儿患缺铁性贫血的风险，影响其体格和智力发育。 孕早期轻度的缺铁没有明显症状，容易被忽视。随着孕程的延长，到孕中期左右，如果膳食中的铁不足以满足母体和胎儿急剧增长的需求，就要动用母体的储存铁，必然使缺铁状态更为严重。有美国学者对孕妇调查研究表明，将近70%的孕妇在孕中期时已耗尽了铁储存，尽管补铁，这个趋势仍延续整个孕期，使得缺铁性贫血的患病率由孕早期的7.4%上升至孕晚期的55%。因此，最好在准备怀孕时，就进行一次铁储存状...
为什么孕期乳癌会有上升趋势呢？众所周知乳腺癌是我国女性第一位恶性肿瘤，在女性30岁后乳腺癌发病率逐渐上升。在现代社会，因为工作压力大，城市白领多选择30岁后怀孕产子。随着国家全面二孩政策的放开，很多女性在35岁甚至40岁后也挤入了生子大潮。也就是说，她们的怀孕年龄已经与乳腺癌发生的高危年龄发生重叠。乳腺癌的生长速度与激素相关，孕期体内雌激素和孕激素也会快速增长数十倍，可导致体内不明显的恶性肿块的快速生长进展到中晚期。而孕期乳房会长大、变硬，使乳房内的包块不容易被发现，导致延误诊断时机，所以当孕期乳癌确诊时常常已经...
妊娠期是生命早期1000天机遇窗口的起始阶段，营养作为最重要的环境因素，对母子双方的近期和远期健康都将产生至关重要的影响。孕期妇女的膳食应是由多样化食物组成的营养均衡膳食，除保证孕期的营养需要外，还潜移默化地影响较大婴儿对辅食的接受和后续多样化膳食结构的建立。孕育生命是一个奇妙的历程，要以积极的心态适应孕期的变化，愉快享受这一过程。母乳喂养对孩子和母亲都是最好的选择，孕期应了解相关的知识，为产后尽早开奶和成功母乳喂养做好各项准备。孕期妇女膳食指南应在一般人群膳食指南的基础上补充以下5条内容： 一. 补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，...
寒冷的冬季已经到来，又到了养护身体的重要季节，特别对于免疫力低下、反复感冒、慢性呼吸道疾病、虚性体质等人群来说，更是养身护体的关键时候，我们最重要的“三九贴”又该约起来了！一、 “三九贴”有什么作用？“三九贴”来历已久，是一种传统的中医特色疗法。它取中医“天人相应”理论，在冬季天气最寒冷，也正是人体阳气最虚弱的“三九天”节气来临时，取温经通阳的药物敷贴于人体特定的穴位上，起到温通经络、调整阴阳、扶助正气的作用，最终达到增强人体免疫力、预防疾病发生、减少宿疾发作目的，并且对夏季的“三伏贴”起到疗效的巩固和加强。 ...
想要娃儿了，莫忙，先看下这篇干货。 出生缺陷是导致早期流产、死胎、围产儿死亡、婴幼儿死亡和先天残疾的主要原因，不但严重危害儿童生存和生活质量，影响家庭幸福和谐，也会造成巨大的潜在寿命损失和社会经济负担。莫豁我，这么吓人，那咋个预防呢？ 怀孕前做好充分准备，孕前妇女要选择最佳的生育年龄、预防感染、戒烟戒酒、避免接触放射线和有毒有害物质、避免接触高温环境等，并根据需要增补叶酸、注射疫苗等。禁止近亲婚育。最最最重要的是要做好孕前咨询哦！ 好恐怖，那一定要做好孕前咨询了，孕前咨询是啥子东东？好久做孕前咨询合适呢？...
乙肝妈妈仍然可以进行母乳喂养 在以往，母乳哺育曾被认为是传染乙型肝炎的可能途径，但是英国所作的研究显示，乙型肝炎带原母亲所生的婴儿，不论是哺喂母乳或喂配方奶，其感染乙型肝炎的机率是相同的，可见哺喂母乳不会增加得乙型肝炎的机会。其实婴儿在怀孕与生产过程中早已经接触过乙型肝炎病毒了，接种过乙型肝炎疫苗的婴儿不会从母乳中感染到乙型肝炎，可以安全地哺喂母乳。 母乳是婴儿最健康营养的食品，食用母乳是新生儿的权利。世界卫生组织与联合国儿童基金会建议，所有的婴儿应该完全哺乳4~6个月，并在添加固体食品以后继续哺乳到2岁或2岁以上。 没...
1.加强新生儿及婴儿护理（1）新生儿出生后体温调节中枢发育尚不完善，应注意保暖，根据天气变化增减衣服。（2）尽早实施母乳喂养，因为初乳中含有大量的免疫球蛋白，可增强新生儿免疫力。（3）注意保持脐部清洁干燥，避免尿渍等污染而造成感染。2.喂养指导（1）提倡母乳喂养，注意乳房的护理，每次喂奶前应洗手，用温开水清洁乳头。（2）没有母乳或失去母亲的新生儿，要及时采用适宜的母乳代用品喂养，选择适宜的奶嘴和奶瓶，冲调奶粉必须使用温开水，奶汁应现配现用，不要留存。奶具用后应进行有效消毒。（3）婴儿5-6个月应开始添加辅食，辅食添加原则由稀到稠，...
